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刮痧DIY》小叮嚀、注意事項2007/07/08

【記者陳若齡/報導、記者陳立凱/攝影】

達人小叮嚀

陳妍希再三強調,刮痧只能算是舒緩或救急的居家保健方法,如果刮痧後,身體仍覺得不舒服最好趕緊就醫,千萬不要自行診斷繼續刮,否則後果反可能更嚴重。

醫師小叮嚀

許多人喜歡整個背部或身體各處都刮,李科宏醫師指出,在不瞭解穴位及身體各部位與內臟對應關係下,到處亂刮,反可能將好壞氣血都「洩」了。此外,刮痧和腳底按摩一樣,不是愈痛愈好,有時痛過很舒服,並不是因為刮痧有效,而是因為身體被刺激後的生理反應。

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最近想做一件事...
收集李科宏醫師中醫方面的相關報導..
有一些文章,還真是有一些年代了..
真正的出處已經移除了連結
只能從個人的blog中引用過來
謝謝他們。。

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專題報導-關節痠痛,如何抗痛最有效?-緩解篇

【推薦本篇報導】 台視推薦

文/張甄芳
諮詢專家 PROFILE
王貞棣 台大醫院骨科主治醫師

李科宏 長庚桃園中醫醫院骨傷科主任

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長期熱敷 可活化血液循環

[引用 美美奧黛麗和你的這場邂逅 2006/07/14 02:25

【中時電子報 】  

李科宏(長庚醫院中醫部針灸科主治醫師)一般利用穴位治療疾病,長庚醫院中醫部針灸科主治醫師李科宏指出,大多是採針灸的方式,少有運用熱敷者,因為熱敷時效較慢;不過,比較特別的是,能夠做到長達半年時間,每天勤奮而有耐性的熱敷位於任、督脈相關的穴位,確實能夠針對神經、血液循環方面,從「治本」上,達到一定的治療效果。

穴位熱敷的好處,李科宏表示,主要是可避免針刺可能產生的某些危險。沒有採取手腳穴位針灸,而從任脈、督脈的穴位熱敷,有點類練氣功(新聞、網站)走小周天的方式,但與練氣功者的「內氣」不同,是靠熱敷「外力」介入的協助。有些老中醫在遇到較難處理或奇怪的問題,採用手腳穴位治療效果不佳,有時也會運用到小周天的任、督脈穴位。

鎖定任、督脈穴位熱敷,對調整情智、神智與壓力有效,李科宏分析,一方面因為督脈本身由背後連通到頭頂、腦幹,再加上旁邊有一條膀胱經,管的是「神智」的部分,因而對調整壓力情緒有效;而在生理上能消除腋下長出的硬疙瘩,則因任、督脈除與神經相通外,和血液循行方向相同也有關,即由背後的督脈從下往上,到前面的任脈則由上而下運行。因此,穴位熱敷順序,也宜由下背往上,到前面再由上而下;順序如下:

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